20170530健康之路：陈红讲到俗语中的养生智慧（下）

日常生活之中，我们偶尔不会说道家是十分极为重要的事情，勾位道家是通俗更为迷恋的。这样的道家方式不但简单，更能对卫生薄弱。本期的卫生之路邀请医学专家陈红来为我们问答勾位道家的作法，对此不了解的熟人不妨赶紧来了解一下吧!

该截图主要文字介绍：

勾位道家

道家勾位1：锦屏勾，缓和足痛

左边：将一只足搁在另腿部上，不会碰到足部之中心有一条圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是锦屏勾所在左边。

很多人可能都有这样的冲动，跟着一段路后不会辨认出足部疼痛，回来就鞋子鞋捏捏足，可适当缓和足部疼痛。其实，这是因为您小便兴奋了足掌后面的锦屏勾，因此不会有减痛的特性。

医学专家表明，兴奋锦屏勾除了用手小便则有，可采用鞋子鞋袜，将足立起，用另一只足的后跟来摔倒的作法兴奋锦屏勾，这样兴奋勾位的特性更佳。这是因为除了足部好处使自如则有，是收双腿大概平衡的原理。双腿样子很对称，大概足、大概手都是两两相对的，就像天平的两边。在小便时，有意识地用双腿的一侧来小便另一侧，可以好处地调节双腿的平衡。

道家勾位2：委之中勾，缓和腰背痛

左边：应采用肩部的收勾姿势，委之中勾坐落腘斑纹之中点，股二头腿部与半腱腿部之中间，即手肘里侧之中央。

腰椎间盘突出、腰腿疼痛、腿部恶心，包括肩筋膜炎等，都可以按剪委之中勾。膀胱经的凉爽热力在此聚集，按剪此勾可以而今降浊。此则有，肩周炎病症症还可想必把右手指从肩最大限度对双足指尖，如此一来反过来。通过这样交叉，类似于搓澡的动作，对缓和疼痛特性很好。

道家勾位3：阳池勾，保护腕

左边：阳池勾和英仙座勾分别在手臂的背面和内面，也就是腕背斑纹的之中点附近。

在针灸之中，许多勾位是两两相对、相互间匹配的。阳池勾和英仙座勾就是这样一对勾，都在手臂上，一前一后保护着腕关节。关节是双腿当之中大型活动多的大都，也是较难破损的大都，偏爱是手臂。

接听时可以小便这两个勾位：用腿部扯着话筒，站起来，一激另一手的勾位，既避免了久坐的坏附近，还可以保护手臂。

道家勾位4：内关勾，加强肺部功能

左边：内关勾位非常好找寻，在腕斑纹右边两横指，我们大大的用点自如，有两个大筋，在两个大筋彼此间就是内关勾，卷起用力有一种很酸胀的冲动。

心痛、咳嗽、便秘是之老年人常见传染病症。偶尔小便内关勾，就可以发挥作用一个保护肺部的抑制作用，尽可能宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对婴儿前3个月恶心、抽搐的妊娠反应也很好。小便内关勾时，可沿着手臂上下顺时针或用纸币侧轮滚动按剪，每天按剪半小时。

道家勾位5：阴陵泉勾，尽力双腿消肿

左边：手肘末端斑纹向右，不会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和末端摸，不会摸到一个锯齿状的大都，这里就是阴陵泉所在左边。

很多之老年人做了一天看护后，不会辨认出自己的足踝肿胀。这是足踝长期在同一姿势下，阳气无法斜视而导致的肿胀。这时候要用“足踝消肿勾”阴陵泉。每天在这个勾位兴奋3-5分钟，让阳气顺利通行。另则有，尽可能不用长期保持同一个姿势，薄弱于全身的阳气循环系统，避免双腿的好像。

道家勾位6：曲骨勾，去除炎

左边：在小头部，由胸部从上往都将，不会触摸到一个门廊的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个门廊大块的之中点的左边就是曲骨勾。

曲骨勾和膀胱泌尿系统的系统性联大。但凡与之系统性的传染病症，如通利小便、下厨月经等，都可以找寻曲骨勾，是治理下焦传染病症的一个极为重要勾位。每天小便曲骨勾50至100次，可以很好地缓和的心理压力，解决尿频尿急等小便关键问题。

身上一些勾位很难乱按

太阳勾

太阳勾附近分布着很多微血管，且骨质十分牢固，如果手部用力的力度过大或是作法不得当，则不易使得太阳勾附近的微血管产生破裂而遭遇血肿，严重的还不会使人显现出来昏迷等状况。

哑门勾

在后颈窝附近隐匿一个控制摇动的勾位——哑门勾，此勾外围直达半月板，也是头部完成大型活动的极为重要指甲，如果对此勾产生不良的兴奋不易对渐进的结节产生不良烧伤。

头部脊柱

若头部脊柱被烧伤，则不会快速的遭遇出血患者，并且还不会对微血管产生不良压迫，人体不会显现出来短暂性休克、血压骤降、脉搏偏等患者，若给予设法急救很可能不会有性命人身安全。所以，头部脊柱还是不用照样乱击打为好。

胆经

胆经属于人体极为重要的阳经，对其完成正确的击打打能升发体则有的阳气。而阳气欠缺，气机便很难上升，且显现出来降低趋势。所以对于一些阳气营收较为严重的病症症来说，若常对胆经完成击打打则不利于病症情康复。

本期嘉宾介绍

陈红

男，副主任医生，1993年至1995年曾于北京塌陷斌病症房兼职，1995年至今于北京针灸药大学东直门病症房小便植物种兼职，却是有《针灸舌象诊断》、《推拿督导用书》、《针灸社不会兼职者医生督导习题集》。大学毕业于北京针灸药大学，现就职于北京针灸药大学推拿植物种，从事推拿康复兼职。却是有《针灸舌象诊断》、《推拿督导用书》、《针灸社不会兼职者医生督导习题集》。擅长对多种粗伤病症及气喘病症症治疗兼具独特的临床;意念治疗各种结节烧伤病症，颈椎病症、抽搐。

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