早泄的防治措施有哪些

　　早泄是1种性功能障碍，会危害患者的正常性生活。因此，平常生活中男人们自己要学会早泄的预防手段。那末，早泄该怎样防治呢？

　　早泄疾病的产生会致使夫妻的性生活不和谐，这样的疾病产生以后对男性会来说会产生很大的心理压力。在很大程度上会影响男性的工作和生活，所以专家建议对早泄疾病希望男性能够重视做好积极的防治。那末，早泄该怎样防治呢？

　　消除心理因素

　　早泄患者1般都存在不良的性心理，婚前有性行动者、青少年自慰者由于惧怕被发现而焦虑，致使射精过快。有些人惧怕产生早泄，成心无意地减少性交机会，担心性生活会侵害健康，引发性紧张不断积蓄，增加了性兴奋程度，也容易出现早泄。通过心理医治让早泄患者认识到性生活是彼此的共同需要，摆正心态，相互体贴，使性行动合法化，消除1切顾虑因素。

　　改变性生活方式

　　了解性生活必须的知识、方法与技能，病情较轻的患者在家中就能够医治。建议采取阴茎挤捏法进行自我训练；年轻早泄患者可采取先手淫射精，后再进行性交，以延长射精时间；调剂性生活的体位，采取女上男下的姿式，也能够有效减缓早泄。男性得早泄，女方最好能1起参加医治，这样最的目的是消除男性精神紧张，消除恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现1、两次早泄也是难免的，不要由于偶然的早泄就以为得了严重疾病。因此只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄完全可以免的。女方在男性得早泄以后应当给予体谅和安慰，而不是指责，这样有助于男方的早日恢复。

　　在性交活动中，男性当有射精预见时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩大，阴茎头没有接触阴道壁，可以下降龟头的刺激而下降性兴奋，等到射精预见完全消失，再行性交活动。如此反复中断式性交，可以避免早泄。在性交活动中，男性在射精预见到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可下降男性性兴奋，以延缓射精的时间，到达防治早泄的效果。在男性出现早泄以后，女方应当在性交进程中采取主动，最好能改变性交体位，采取女上式性交，这样男方因处于被动地位，肌肉会松弛，兴奋性低，从而能与女方同时到达高潮。也可采取侧位性交，这样的方法省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精产生。这样做的目的对医治男性的早泄是有帮助的。

　　早泄男人的饮食选择

　　1、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾1个，粳米100克，葱姜食盐少量，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏而至的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　2、皮白果粥：白果12g，腐皮45⑻0g，大米适当。白果去壳与腐皮，白米置沙锅中加水适当，煮调当早点吃。逐日1次。

　　3、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟便可。

　　4、泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少量及适当水，料酒，清炖至5成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂便可，吃鱼和豆腐，并饮汤。