早泄食疗方法

　　早泄是男性人群中很常见的性功能障碍疾病，早泄的产生会让男人的自尊心严重受挫，那末应对和减缓早泄的方法有哪些呢？我们推荐大家能用3餐的饮食来到达食疗的目的。现在就1起学习1下吧。

　　1、北芪杞子炖乳鸽

　　原料：北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。

　　做法：先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适当，隔水炖熟。饮汤吃肉，1般3天炖1次，3—5天为1疗程。1疗程便可见效。

　　2、墨鱼仔炒韭菜

　　原料：墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、鸡精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2汤勺、生抽1/3汤勺、植物油1.5汤勺、白糖1/2茶匙。

　　做法：准备好所用食材，韭菜洗净，切小段。墨鱼洗干净，去掉内脏和墨囊，头和身子都切成小块，把姜切丝备用。锅中注入水烧开，下入墨鱼仔焯水，沥干水份，另起锅注入植物油，爆香姜丝。下入沥干水份的墨鱼仔翻炒均匀，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均匀。下入韭菜快速翻炒均匀，加入盐和鸡精调味便可。

　　3、韭苔小炒肉

　　原料：5花肉250克、韭苔150克、食盐少量、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。

　　做法：5花肉洗干净切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。锅里入少量植物油，爆香1半蒜蓉，放入韭苔快炒断生，入少量盐底味后装起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分钟左右便可。炒锅洗干净，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入5花肉，炒干水后再放入1/3碗水煮熟猪肉，水快干的时候倒入生抽，炒至猪油泌出，下1大勺风味豆豉。炒匀后加入韭苔，同炒均匀便可，由于生抽比较多，豆豉有咸味，需要加盐的请先试1试味道是不是过咸。