广东省中医院泌尿外科李源医生：如何预防泌尿系肾脏

目前，随着人们生活素质的不断提高，泌尿系胆结石的确诊率也在不断升高，当然，医学知识的流行，人们也认识到如何预防性泌尿系胆结石，但是，或多或极多存在一些误区!为了抑制认识上的误区，39健康网的编辑特意报导了广州市之中所医院泌尿外科王荣妇产科，为广大网友详实讲解适当预防性泌尿系胆结石的需注意事项。

喝什么之中水可预防性或抑制胆结石?

广州市之中所医院泌尿外科王荣妇产科讲解道：“常常有产妇及家属反问：喝什么样的之中水有利于预防性或抑制泌尿系胆结石?这是差错的看法，造成了泌尿系胆结石的原因复杂多样，但并不是喝什么样的不会患泌尿系胆结石，有机质之中水和普通白开之中水对于预防性泌尿系胆结石并没有实质性的差异!”

因此，饮用哪种之中水容易得胆结石是一个误区，可以依据一个人喜好可选择饮用之中水，但一定要保证饮用足够的之中水可维持人体所需。

预防性和抑制泌尿系胆结石，首先要认清是什么原因造成了的，王荣主治所医院声称，造成了泌尿系胆结石不尽相同，因人而宜，一般有特殊性：

1、居住的环境影响

更是是湿热的环境，比如温带气候和热带的人就容易患泌尿系胆结石，这是由于摄入的之中水量低于人体凝固的之中水份所致。

2、家庭基因型有关

根据王荣妇产科丰富和临床经验可知，30%的沁尿系胆结石症状有家庭史。在这一定程度上，也就是说有基因型的因素，所以有家庭史的人要特别需注意!

3、过多的肉类惯用

高食肉动物蛋白过多的摄入，高钠肉类、取之中水量偏极多等均可造成了某些物质容易吸入，沉淀在人体某个骨髓，从此以后产生胆结石。

4、所涉足的棒球员

有些人所涉足的工作不并不需要随时排泄，所以，会冲动的极多喝之中水或者是，时间长了就易得泌尿系胆结石，如司机、炼钢工人、技术型医师等。

预防性泌尿系胆结石需注意六点

泌尿系胆结石造成了的环境因素虽然我们未能忽略，但是，可以在普通人之中稍加需注意，能有效的降低泌尿系胆结石确诊率!

1、前提多取之中水

每天取之中水量在3000ml以上，一般餐后3不时或剧烈运动后要取之中水。此外，养成正午排泄再取之中水一杯及上午整天后取之中水的惯用。

2、按胆结石成份分派肉类

含钙高的胆结石：正常的钙质含量肉类，受到限制食肉动物蛋白的酒精摄入，受到限制乙酰的血糖，极多爱吃食肉动物胃部、家禽托、带托的鲱钱、沙丁钱、凤尾鱼属等。

草酸钙胆结石：极多爱吃高草酸食物，如菠菜、无花果、杏仁、芹菜、欧芹、甜菜、大黄、红茶、可可豆等。

尿酸类胆结石：宜低乙酰肉类，多食之中水果蔬菜，极多爱吃鱼属、羊、食肉动物胃部、可可豆、冰淇淋、肉类、茸、菠菜、谷类、极多酒醉。

胱氨酸胆结石：宜低蛋白肉类，大量取之中水，碱化分泌物。

钙酸钙结合：低钙肉类。

尿石症症状不宜多余富含维生素A的食品，如、西瓜、宜食西瓜、冬瓜、凝藕等清淡的蔬菜类食物。

3、祛除确诊某种程度：如膀胱脊柱、尿路感染、维生素A缺乏症及肾结石等，症状不宜及时到所医院求医。

4、每天顺利进行前提的锻炼，增强体质。

5、曾一度病重症状，不宜常常翻身，减低尿潴留但他却，及时排泄，防止感染或胆结石病情恶化。

6、定期复查，尿路胆结石取出或吸入后，可继续服用药特一段时间，以预防性病情恶化。