性交障碍的饮食禁忌

浪漫性生活前，较多人偏爱吃顿大餐，甚至不少人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但你知道吗，性爱前摄入过多油腻食物的话，会影响男性勃起状态。

美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出，对于男性来说，性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程，须要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激要素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是哪种连上5道主菜的专业西餐，油量之大令人咋舌，很或许成为性爱杀手。

可是，性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量，保持勃起的持久。要是性爱前吃东西，哪么不妨选择意大利通心粉、烤面包，或者土豆浓汤。偏爱肉食的人，也能够尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。

须要重视的是，性爱前哪一顿至少要提前一个小时，才不会让人头晕恶心。