成年男性该怎样预防早泄？

　　如今的家庭生活，已不是之前的吃饱穿暖就足够了。很多夫妻都很在意性生活的质量。性生活是不是成功，成了衡量家庭生活是不是幸福的标准。但是有些成年男性由于得了早泄，致使性生活质量严重降落，这让妻子感到很不满。那末成年男性该怎样预防早泄呢?

　　1、频繁手淫、过频的性生活其实不利养生，而且对男性性功能影响也极大，容易引发早泄。

　　所以制止手淫、控制房事是预防早泄的关键。早泄的预防需避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时。

　　2、有效预防早泄的方法有哪些?

　　重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　3、早泄的预防需重视婚前性教育和性指点。

　　掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，从而致使了早泄的出现。

　　4、预防早泄要建立美满、健康、和谐的家庭环境。

　　重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　预防早泄，不但是要养成良好的生活习惯，而且还需要男性具有1颗坚持不懈的心。希望大家在平时1定要注意，要尽快鄙弃不良的生活风格，每天坚持良好的生活习惯，只有久长的保持下去，才能够从根本上预防早泄产生。